Vinyasa Flow

El estilo proviene del Ashtanga yoga. La diferencia radica en los conjuntos fijos de posturas que Pattabi Jois tenía en mente para el Ashtanga yoga. Las posturas forman la base del Vinyasa, los saludos al sol que se repiten consecutivamente. A esto le siguen asanas separadas, para poder aplicar variación dentro del flow. El énfasis está en practicar asanas en un estilo de dinámica fluida. También utilizamos diferentes técnicas de respiración para una relajación profunda y un mejor equilibrio energético. Relájate y fortalece tu cuerpo con un Vinyasa Flow.

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